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Entrena·Escala·Vive

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Entrena·Escala·Vive

Si quieres entrenar y obtener resultados, aquí te doy toda la información que un gran escalador debe tener para escalar mejor.

7 Pilares del escalador completo

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Pilar 1 Anatomía del escalador

Pilar 2 Calentamiento para el rendimiento

Pilar 3 Estiramiento para la recuperación

Pilar 4 Poder muscular

Pilar 5 Técnica de escalada

Pilar 6 Plan de entrenamiento

Pilar 7 Descanso del escalador completo

En este curso aprendas cuales son los 7 pilares que en un buen entrenamiento de escalda no deben faltar para lograr los objetivos que te propongas, de esta forma podrás diseñar o modificar tu propio entrenamiento de escalda.

Te enseñare cómo funciona un entrenamiento, cómo cuidar tu cuerpo y cómo aprender a escucharlo para sacarle el mejor provecho a la herramienta clave de la escalda, nosotros mismos.

¿Estás listo para aprender a entrenar?

BENEFICIOS
DEL CURSO DIGITAL

ANATOMÍA · TÉCNICAS · PLAN DE ENTRENAMIENTO

24/7 ACCESO ILIMITADO

CURSO IMPARTIDO POR ISABEL QUINTERO

PREPARADORA FÍSICA PARA EL DEPORTE

MATERIAL DIDÁCTICO

DURACIÓN APROX. 3 MESES

ENTRENA TU MENTE Y TU CUERPO

TALLER
Calentamiento Para GANAR

En cualquier Plan de Pago:

Vistas ilimitadas de por vida

En este taller aprenderás como prepararte tanto físicamente cómo mentalmente para esos días importantes como competencias, o días de encadene.

Ten a la mano lápiz y papel para el ejercicio que te tengo preparado para mejorar el ámbito mental que nos impulsa a lograr nuestros objetivos.

Calentamiento para ganar

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Ancla 1

Vive la aventura de escalar

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